Le Hatha Yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la délivrance.
Le Hatha Yoga qui est dispensé dans notre école a pour but l’enseignement du Yoga traditionnel, c’est à dire, la pratique de postures (asana), d’exercices respiratoires (pranayama) et d’une approche très simple de la méditation.
Le Hatha Yoga est destiné avant tout à notre forme physique même s’il aide aussi à trouver la quiétude en soi.
Si vous avez envie d’étirer votre corps, apaiser votre esprit dans un lieu chaleureux et convivial, prendre une heure pour vous loin des tumultes du quotidien, Laurence, professeur affiliée à la fédération française de Hatha Yoga, vous accueillera avec simplicité et enthousiasme, que vous soyez enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, âgés …
Alors, n’hésitez plus, venez essayer le Hatha Yoga et vous verrez, c’est l’adopter. Le bien être est tel, que l’on se demande souvent pourquoi nous n’avons pas commencé plus tôt.
Le Yoga n’est pas une gymnastique, c’est une science qui assouplit notre corps et qui transforme progressivement toute notre existence.
